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生气伤胃怎么办?几招解决你的胃病!

生气伤胃怎么办?几招解决你的胃病! 焦立松编辑 生气伤肝,殊不知生气还能伤胃? 近日,看到一条新闻,男子因不满工作调动,被气出胃穿孔。 生气伤肝,殊不知生气还能伤胃?生气对身体的伤…

生气伤胃怎么办?几招解决你的胃病!

焦立松编辑

生气伤肝,殊不知生气还能伤胃?

近日,看到一条新闻,男子因不满工作调动,被气出胃穿孔。

生气伤肝,殊不知生气还能伤胃?生气对身体的伤害可远不止这些,所以没事切勿轻易动气!

为什么生气会伤胃呢?

有研究发现,人在生气或者兴奋应******况下,交感神经兴奋,胃肠道血管收缩,供血减弱。糖皮质激素释放增加,促进胃酸分泌,加速胃粘膜细胞脱落。供血减弱,泌酸加强,黏膜保护作用削弱,就容易引发应激性溃疡。在身体上的具体表现就是上腹部胀痛不适,俗称胃痛。

什么情况下最伤胃,你知道吗?

1、   吃饭太着急
吃饭快,食物没有充分咀嚼,增加胃的消化负担。

2、   情绪波动大
紧张、生气等情绪会经过大脑皮质直接影响胃功能的正常运行,这个时候,胃分泌出过多的胃酸,容易诱发胃溃疡。

3、   过于劳累

过度劳累,容易导致胃出现供血不足的情况。长时间如此,会伤害胃黏膜。

4、   喝咖啡、浓茶

浓茶和咖啡里面所含的物质会******中枢神经,让中枢神经过度兴奋。长时间喝的话,会诱发胃病或加重胃病。

5、   滥用药物
不遵医嘱乱吃药,容易导致药物性肝损伤发生,同时也会影响胃健康

6、   感染幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是导致胃癌的元凶,也是诱发胃炎、胃溃疡等消化道疾病的重要因素,清除幽门螺杆菌是预防胃癌的一级保护措施。

中医讲“脾胃后天之本”,胃是全身气脉汇聚之所,这里所说的胃,也泛指整个消化道系统。消化道功能的健康与否,影响着人体的“摄食、吸收、利用”,与全身健康息息相关!

那怎样保护我们的肠胃呢?

1、   吃饭细嚼慢咽,尽量不吃生冷食物,少吃******、油腻食物。

2、   三餐定时定量,不暴饮暴食。

3、   定期检查消化系统,必要时检测是否感染幽门螺杆菌。

4、   情绪稳定,少生气。

5、   作息规律,避免过度劳累。

6、用药遵医嘱,忌滥用药物。

胃病三分治七分养,患有胃病的人更要注意养成规律的饮食作息习惯,平时也可以食用一些养胃的食物,猴头菇、苹果、山药、秋葵,这些都是常见且具有一定效果的养胃佳品。岩藻多糖源自褐藻中的天然提取物,不但能够清除幽门螺杆菌,还可以养护胃肠道,消化道疾病患者或可关注。

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作者: admin

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